Tudo bem, vamos admitir: a primeira coisa que vem em mente quando você pensa em emagrecimento é o espelho (e suas roupas, claro).
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Entretanto, muito antes de pensar na aparência, você deve levar em consideração a sua saúde. Muitas vezes, basta emagrecer alguns quilos para se manter mais saudável, o que não significa que essa silhueta irá lhe agradar em termos estéticos.
De qualquer forma, segue uma lista dos problemas que a obesidade pode lhe causar, efeitos da gordura acumulada no corpo, que são verdadeiros bons motivos para iniciar uma dieta hipocalórica e que restrinja um pouco alguns alimentos.
Leitura complementar:
O QUE A OBESIDADE PODE CAUSAR NO SEU ORGANISMO:
- Hipertensão (pressão alta)
- Doenças cardiovasculares
- Trombose
- Acidente vascular cerebral (o famoso derrame)
- Inflamação e atrofia do fígado
- Diabetes
- Aumento da predisposição de alguns tipos de câncer
- Refluxo gastroesofágico
- Artrite
- Cálculos (pedras) na vesícula
- Colesterol LDL (o mau) alto
- Colesterol HDL (o bom) baixo
- Ronco
- Apnéia do sono (episódios de pequenas paradas respiratórias durante o sono)
- Micoses, estrias e calosidades
- Falta de ar durante pequenos esforços físicos
- Falta de disposição
Evitar ou curar esses problemas é motivação suficiente para não desanimar, hein?
