A Dieta dos Pontos, na realidade, não é mais uma dessas dietas da moda, com cardápios impostos aos seguidores, grandes restrições calóricas ou de emagrecimento rápido. Trata-se de reeducação alimentar, o que compreende em uma mudança nos hábitos alimentares para que o indivíduo emagreça e mantenha o seu peso ideal para sempre.
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