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O Surto da Vez

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Depois de vários pedidos e promessas que pareciam esquecidas, com a cabecinha estourando de ideias, resolvi concretizar os planos.

Depois de mais de um ano, nasceu então o blog .: O Surto da Vez :., que versa sobre os mais diversos assuntos que giram em torno do universo feminino: cabelos, maquiagem, moda, notícias relacionadas, emagrecimento, etc.

O diferencial é a pesquisa feita em áreas específicas. Aqui você vai aprender tudo sobre os “bastidores”. Nada mais de engolir textos vazios, sem embasamento. Este é o espaço dos “porquês”, pois é através dele que aprendemos de verdade.

Faça uma visita e mande sugestões. Não esqueça de seguir o blog, curtir a página no Facebook e se inscrever para receber os posts no seu e-mail (feed de notícias). Este é o início de um grande projeto e muitas ideias ainda serão trabalhadas.

Beijos a todos,

.¸.•♥☆ Bru ☆♥•.¸ .

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Dieta dos Pontos: entrevista com o Dr. Alfredo Halpern - Parte 1

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Apesar de ser um vídeo longo (e apenas a primeira parte), vale a pena assistir a esta entrevista com o Dr. Alfredo Halpern, o médico endocrinologista que criou o método de reeducação alimentar conhecido como Dieta dos Pontos.

Dieta dos Pontos: programa Emagrecendo

De uma vez por todas, resolvi seguir os meus próprios conselhos e procurei orientação nutricional. Há vários sites que oferecem esse serviço, mas eu queria um que oferecesse a contagem de pontos oficial da Dieta dos Pontos. Encontrei, então, o site Emagrecendo, que aparentemente, tem o apoio da equipe do Dr. Halpern.

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O legal do site, além da contagem de pontos à qual já estou há anos familiarizada, é que você se compromete com a reeducação alimentar. Todos os dias você deve lançar os pontos. Apesar de ser online, a equipe dá suporte personalizado.

Confesso que estou um tanto decepcionada com o serviço, pois é bem mais caro que o suporte oferecido pelos concorrentes e você apenas lança os pontos, não há um diário online onde você lança os alimentos que ingeriu. Isso é ruim porque a equipe de nutricionistas não acompanha o seu cardápio e assim não orienta você na questão da mudança alimentar.

Promoção de cintas pós-parto Yoga

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Já falei em posts anteriores sobre as cintas pós-parto Yoga. Comprei as minhas na Ponto Corpo e não me canso de falar bem, tanto do produto, quanto do atendimento da Ponto.

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Leitura complementar:
Cintas pós-parto Yoga

Uso de cinta após o parto

Não indicação de produto: Programa Emagrecendo

Antes dessa longa pausa, toda semana eu indicava um produto. Esse post é para fazer justamente o contrário: "desindicar", na realidade, um serviço - o Programa Emagrecendo.

Quem disse que é difícil emagrecer após o parto?

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Sumi por tanto tempo, não foi? Mas não abandonei nem os planos, nem os bons hábitos adquiridos. Também não esqueci de vocês, mas está sendo impossível conciliar o papel de pãe (pai e mãe ao mesmo tempo), a busca por uma babá aceitável, voltar ao trabalho, organizar finanças, etc.

Mas vamos ao que interessa, que é o emagrecimento após o parto, não é mesmo?

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Festival gastronômico: torta rápida de tomates com ricota

Aaaahhh!!! Chegou o final de semana! Com o final de semana, vem a vontade de chutar o pau da barraca, né? Mas... E se, ao invés de uma comilança desenfreada, você fizer pratos light ou diet? Além de provar algo diferente e gostoso, não vai se entupir de gorduras e calorias vazias. Sexta é dia de receitinha! A receita de hoje é de torta rápida de tomates com ricota.

Festival gastronômico: torta de frango

Aaaahhh!!! Chegou o final de semana! Com o final de semana, vem a vontade de chutar o pau da barraca, né? Mas... E se, ao invés de uma comilança desenfreada, você fizer pratos light ou diet? Além de provar algo diferente e gostoso, não vai se entupir de gorduras e calorias vazias. Sexta é dia de receitinha! A receita de hoje é de torta de frango.

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Festival gastronômico: torta de soja com ricota

Aaaahhh!!! Chegou o final de semana! Com o final de semana, vem a vontade de chutar o pau da barraca, né? Mas... E se, ao invés de uma comilança desenfreada, você fizer pratos light ou diet? Além de provar algo diferente e gostoso, não vai se entupir de gorduras e calorias vazias. Sexta é dia de receitinha! A receita de hoje é de torta de soja com ricota.

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Festival gastronômico: strogonoff light de frango

Aaaahhh!!! Chegou o final de semana! Com o final de semana, vem a vontade de chutar o pau da barraca, né? Mas... E se, ao invés de uma comilança desenfreada, você fizer pratos light ou diet? Além de provar algo diferente e gostoso, não vai se entupir de gorduras e calorias vazias. Sexta é dia de receitinha! A receita de hoje é de strogonoff light de frango. Para acompanhar o prato, não esqueça do arroz integral.