Segue lista do que devemos evitar. Todos esses alimentos possuem trans em sua composição. Entretanto, aconselho que sempre olhem os rótulos dos alimentos. Ainda que a tabelinha aponte 0% de trans, confira os ingredientes. Se tiver gordura trans ou gordura vegetal hidrogenada (são sinônimos), deixe de lado!
Leitura complementar:
Se não for possível resistir, que ao menos a ingestão seja mínima, para o bem da saúde e do espelho!!!A lista está em ordem alfabética.
Alfajor com cobertura de chocolate
Americano
Bauru
Beiju de tapioca com queijo
Biscoito de polvilho
Biscoito recheado
Biscoito wafer
Bisnaguinha
Bolacha cream cracker
Bolo
Bolo de carne recheado de queijo e presunto
Bolo industrializado
Brioche de queijo
Brioche de queijo e presunto
Brownie
Cachorro quente
Canapé de queijo com tomate
Canelone de presunto e queijo
Capelete
Cheese maionese
Cheese salada
Cheeseburguer
Chocotone
Croissant
Croquete
Donut
Empada
Enroladinho de presunto e queijo
Esfirra
Folhado de pizza
Folhado de queijo
Folhado misto
Frango a parmegiana
Hambúrguer
Lasanha industrializada
Mini pizza
Misto quente
Panetone
Panqueca de mussarela com presunto
Pão de batata
Pão de cachorro quente
Pão de forma
Pão de hambúrguer
Pão de mel
Pão de queijo
Pão de queijo com cheddar
Pão de queijo com requeijão
Pão egg sponge
Pão folhado
Pastel
Pastel frito de pizza
Pastel frito de queijo
Patê de provolone
Pipoca de microondas
Pizza industrializada congelada
Queijo catupiry
Queijo cheddar
Queijo edam
Queijo ementhal
Queijo flamengo
Queijo fundido
Queijo gouda
Queijo gruyère
Queijo mussarela
Queijo parmesão
Queijo prato cremoso
Queijo quente
Queijo suíço
Quibe
Quiche de queijo
Quiche industrializado congelado
Ravióli
Requeijão
Requeijão light
Risole de presunto e queijo
Risole de queijo
Rondeli
Sorvete de massa
Torta de queijo
Torta salgada industrializada congeladaLEIA TAMBÉM:
