Antes de começar a tomar qualquer chá, consulte o seu médico para saber se não irá trazer quaisquer problemas para a gravidez ou para a amamentação (ou mesmo se você for hipertensa, diabética, etc.). Ainda, só um nutricionista pode lhe indicar a quantidade ideal do consumo do chá para o seu caso. O post fica, então, a título de curiosidade. Assim, você pode conhecer os tipos de chás e perguntar ao médico se pode tomar.
Lembre-se de que sua alimentação reflete na qualidade do leite e, se por exemplo, tomar um chá laxante, poderá provocar diarreias no bebê.
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O Surto da Vez
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Salsaparrilha (Smilax sp): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem ação diurética e melhora o funcionamento do intestino.
Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão, reduz a retenção de líquidos e controla a ansiedade.
Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação, combate os radicais livres e controla a ansiedade.
Carqueja (Bacchris trimera Less): tem efeito diurético e diminui os níveis de açúcar no sangue.
Gengibre (Zingiber officinale): dá saciedade e acelera o metabolismo.
Guaçatonga (Casearia sylvestris): ativa a digestão das gorduras e tem ação diurética.
Laranja-da-terra (Citrus aurantium): aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.
Sete-sangrias (Cuphea balsamona): é diurética e levemente laxativa.
Cavalinha (Equisetum arvense): é diurética e desintoxicante.
Hamamélis (Hamamelis virginiana): tem ação antiinflamatória e reduz a retenção de líquido e gordura responsáveis pela celulite.
Castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum): melhora a permeabilidade dos vasos e diminui o inchaço.
Hibisco (Hibiscus sabdariffa): tem ação digestiva, dificultando a retenção de líquido, importante fator de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.
Cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana): regula o intestino.
Zedoária (Curcuma zedoaria): regula o intestino e desintoxica
Psilium (Plantago psyllium): regula o intestino.
Camomila (Matricaria chamomile): controla a ansiedade.
Melissa (Melissa officinalis): controla a ansiedade.
Jasmim (Jasminum officinalis): controla a ansiedade.
Mulungu (Erythrina mulungu): controla a ansiedade.
Aniz (Pimpinella anisum): controla a ansiedade.
Alfafa (Medicago sativa): desintoxica.
Espinheira-santa (Maytenus ilicifolia): desintoxica.
Bardana (Arctium lappa): desintoxica.
Malva (Malva sylvestris): de ação diurética e laxante, dificultam a absorção da gordura pela corrente sanguínea), além de estimular a glândula tireóide.
Sene (Cassia angustifolia): de ação diurética e laxante, dificultam a absorção da gordura pela corrente sanguínea, além de estimular a glândula tireóide.
Chá emagrecedor 7 ervas composto de espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), chapéu-de-couro (Echinodorus macrophyllus), carqueja (Baccharis genistelloides), jurubeba (Solanuma paniculatum), abacateiro (Persea americana), cavalinha (Equisetum arvense) e bugre (Cordia salicifolia): Reduz o apetite, estimula a circulação sanguínea, previne o depósito de gorduras nas veias e evita a retenção de líquidos.
Boldo do chile: tem ação digestiva, dificultando a retenção de líquido, importante fator de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.
Estévia: tem ação digestiva, dificultando a retenção de líquido, importante fator de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.
Flores e frutas: tem ação digestiva, dificultando a retenção de líquido, importante fator de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.
