Já se convenceu dos benefícios da água e já se habituou a beber pelo menos 2 litros por dia, né? Espero que sim. Se não, você não sabe a (perdoe-me) estupidez que está cometendo.
E, como o que é bom pode ficar ainda melhor, os benefícios da água não param por aí!
Beba água bem, beeeeeeem gelada. Aliás, água ou qualquer outro líquido. Para aumentar a temperatura da água o organismo gasta energia. Isso implica num maior gasto calórico sem fazer esforço!
Confesso que a parte técnica não ficou na minha cabecinha. Não sou muito fã do professor das aulas de biofísica. A parte de números e cálculos... Ah, mesmo sem querer, começo a me distrair. hehehe Enfim, o importante é saber que, para tirar ainda mais proveito da água, beba-a gelada, coloque umas pedrinhas de gelo. E, sempre que puder, alimente-se de coisas geladas. Tome banho gelado (argh!), fique no friozinho... O gasto calórico será maior, pois somos seres homeostáticos (isso eu aprendi hehehe), ou seja, mantemos sempre a mesma temperatura corporal. Para se aquecer, o corpo gasta calorias! É justamente por isso que no inverno (onde tem inverno, porque aqui na minha cidade nós não temos inverno; vivemos num constante verão com chuvas fortes concentradas em determinadas épocas do ano) sentimos mais fome. O organismo precisa de mais calorias para se manter, para gerar calor. Complicado é resistir às delícias da mesa de inverno.
