Aaaahhh!!! Chegou o final de semana! Com o final de semana, vem a vontade de chutar o pau da barraca, né? Mas... E se, ao invés de uma comilança desenfreada, você fizer pratos light ou diet? Além de provar algo diferente e gostoso, não vai se entupir de gorduras e calorias vazias. Sexta é dia de receitinha! A receita de hoje é de massa integral para panqueca
massa integral para panqueca. O recheio é por conta da sua criatividade! Legumes, peito de peru, peito de frango desfiado, soja, enfim, o que a barriguinha pedir (desde que tenha poucas calorias). Não esqueça de acrescentar à conta das calorias o recheio.
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Ingredientes:
½ xíc. (chá) de água 1 ovo 1 col. (café) de azeite de oliva 1 col. (sopa) de farinha de trigo integral 3 col. (sopa) de aveia em flocos finos
SEM SAL
