Em poucas palavras, termogênese é a produção de calor.
O organismo, para manter a temperatura constante (produzir e dispersar calor), gasta energia.
Os tremores que sentimos no frio, por exemplo, indicam que o organismo está queimando energia para elevar a temperatura e se manter.
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O Surto da Vez
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Há dois tipos de termogênese: a obrigatória e a facultativa.
A termogênese obrigatória se refere ao gasto do metabolismo do corpo em repouso, ou seja, o gasto de energia nos processos fisiológicos (digestão, respiração, etc.).
A termogênese facultativa engloba as atividades diárias, como os exercícios físicos, por exemplo.
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