Vontade de sair para jantar e medo de extrapolar o seu limite de pontos? Corra para um restaurante japonês!
A comida japonesa, além de DELICIOSA e muito saudável, tem pouquíssimos pontos.
Está no ar o blog mais aguardado de todos os tempos!!!
O Surto da Vez
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Leitura complementar:
Sal: mais um grande vilão
Os sushis e uramakis tem 15 pontos cada, enquanto os sashimis tem entre 2 e 4 pontos cada unidade.
Temaki sem maionese tem 40 pontos e o sunomono de pepino você pode comer à vontade!
Ótima opção para comer fora sem culpa.
ATENÇÃO: fuja das opções fritas e use pouco molho shoyu, pois tem grande quantidade de sódio (sal). Só frequente lugares de confiança e bem limpos, pois, por se tratar de comida crua, o risco de infecção é alto. Aliás, a comida japonesa não deve ser consumida durante a gravidez, justamente por conta do risco de contrair uma infecção (eu comi e não tive nada, mas vai que você não tem a mesma sorte).
