No post Nova Dieta dos Pontos: a vilã é a gordura trans, comecei a falar aqui no site sobre este tipo de gordura. O vídeo a seguir explica de maneira bem didática a definição de gordura trans e como a gordura, também conhecida por gordura vegetal hidrogenada, é utilizada pela indústria alimentícia.
EPP 3 mais do mês:
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Na realidade, não houve mudança na dieta em si, mas há a restrição do consumo de gordura trans, que deve se limitar a no máximo 2g por dia... -
Benefiber é uma ótima maneira de, sem esforço (a não ser o do bolso hahaha) aumentar o consumo diário de fibras. É um pó branco que, mi... -
Aconselho a todos que querem seguir a Dieta dos Pontos que comprem o livro. Clique aqui para ler o artigo: Livro da Dieta dos ...